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Correr en ayunas ha ganado popularidad en los círculos de acondicionamiento físico y entre los entusiastas del ejercicio. Se ha promocionado como una estrategia efectiva para quemar grasa y mejorar el rendimiento físico en general. Pero, ¿Qué dice la ciencia…
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El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, desempeñando un papel crucial en numerosas funciones vitales. Como el órgano más grande y complejo del cuerpo, el hígado realiza una variedad de tareas esenciales que incluyen la…
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Los ácidos grasos omega-3 son una forma de grasa esencial que el cuerpo humano necesita pero no puede producir por sí mismo. Por lo tanto, dependemos de obtener estos nutrientes a través de nuestra dieta o, en algunos casos, a…
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Claves para impulsar tu vida controlando tus mañanas ¿Te has dado cuenta de que tus mañanas suelen dictar el curso del resto de tu día? La forma en que comiences cada día puede tener un gran impacto en tu productividad,…
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«El amor es como una mariposa. Si intentas atraparla, se te escapa, pero si te quedas tranquilo, viene y se posa.« El amor, a menudo comparado con una mariposa, es una de las experiencias humanas más profundas y hermosas. Esta…
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A veces, en nuestras vidas, nos encontramos en un cruce de caminos. Uno de esos momentos en los que nuestras decisiones parecen determinar nuestro destino. Algunos eligen el camino seguro, mientras que otros optan por la audacia. Pero, al final,…
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Blaise Pascal. En sus «Pensamientos» (Pensées en francés), Pascal escribió: «Todo el mal de los hombres proviene de una sola cosa, que es no saber quedarse quietos en una habitación». Aunque las palabras exactas pueden variar según la traducción, la…
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Nuestra mente es un espacio poderoso y a menudo inexplorado. Los pensamientos que alberga pueden influir significativamente en nuestra percepción del mundo y en nuestra calidad de vida. Si permitimos que pensamientos negativos y destructivos se apoderen de nuestra mente,…
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“La asertividad es el camino intermedio entre ser pasivo y ser agresivo” La asertividad es una habilidad de comunicación fundamental que juega un papel esencial en la construcción de una autoestima sólida y relaciones interpersonales saludables. Este concepto es el…
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No me arrepiento de amarte,No me arrepiento del tiempo que te dediqué,No me arrepiento de intentar mostrarte un nuevo camino,No me arrepiento de mis errores a tu lado,Porque siempre fue con las mejores intenciones y desde el corazón. No siento…
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